=Zumba Jumpy Bumpy Bodyshape BBB Fatburning Step

The Original Mat Workout

'THE MAT' is een full body workout volgens de methode van Joseph PILATES (1883-1967). De klassieke MAT is een onderdeel van Contrology en bestaat uit een routine van 34 oefeningen met vele varianten en moeilijkheidsgraden. Met alleen de weerstand van het eigen lichaam is het werken op de mat een uitdaging voor iedereen om het lichaam soepel en sterk te maken

 

SMALL GROUP TRAINING met vaste groepen +/- 10 deelnemers. Persoonlijke aandacht en individuele correcties maken het verschil in beleving. Wij helpen om je lichaam beter te maken en verwachten hiervoor doorzettingsvermogen en engagement van de deelnemers. Uitsluitend lessenreeksen - niet met beurtenkaart - geen proefles mogelijk. ALL LEVELS (basic-intermediate-advanced) 

 

STRENGHT - STRETCH - CONTROL ... is what Pilates is all about. Learn to define what areas of your body need strenght, which could use some stretch and then challenge it all by developing control from inside out. A total body workout using your own body as resistance. Pilates is Movement ...  

 

  nieuwe reeksen 2021  check ...  http://movehoeselt.com 

mail voor Small Group Training : move.hoeselt@gmail.com