=Zumba Jumpy Bumpy Bodyshape BBB Fatburning Step

FATBURNING

Deze DYNAMIC BODY WORKOUT is zowel een medium "CARDIO" als een intense "POWER" les. Laat je verrassen met een MIX van 'piloxing'-'crossfit'-'strong'-'tabata'. Geen moeilijke danspassen of complexe choreo's, maar wel "BODYWEIGHT TRAINING" aan een middelmatig tempo (60% tot 80% max HR = vetverbrandingszone). Met een "FREESTYLE" warm up en pittige 'INTERVALS' - gevolgd door "MATJE" met uitdagende oefeningen voor BUIK en BILLEN.

 

Lesgevers Lesgever : SPORTWERK.BE