FATBURNING

Deze DYNAMIC BODY WORKOUT is zowel een medium "CARDIO" als een intense "BOOSTER" les. Laat je verrassen met een MIX van 'piloxing'-'crossfit'-'strong'-'tabata'. Geen moeilijke danspassen of complexe choreo's, maar wel "BODYWEIGHT TRAINING" aan een middelmatig tempo (60% tot 80% max HR = vetverbrandingszone). Met een "FREESTYLE" warm up en pittige 'INTERVALS' - incl.  "MATJE" met uitdagende oefeningen voor BUIK en BILLEN en enkele PUSH-UPS

 check www.movehoeselt.com